７日間リセットダイエット
７日間リセットダイエットの本を借りてみた。
１週間で痩せられるのならと。
食事のとり方は至ってシンプルです。
昼食と夕食は自分が食べたい肉か魚料理１ヒント野菜料理を数品。
昼食だけ週に２回の特別メニューがあるだけ。カロリー計算もいらないしツライ運動もないから結構出来そう。
ただ炭水化物、油分、糖分は一切取らないものだから３日後に厳しくなるかも。
７日間リセットダイエットの本を借りてみた。
１週間で痩せられるのならと。
食事のとり方は至ってシンプルです。
昼食と夕食は自分が食べたい肉か魚料理１ヒント野菜料理を数品。
昼食だけ週に２回の特別メニューがあるだけ。カロリー計算もいらないしツライ運動もないから結構出来そう。
ただ炭水化物、油分、糖分は一切取らないものだから３日後に厳しくなるかも。