帰省中？帰省前？

この夏は旦那と自分のとことまとめて帰省する
ことになり。約10日ほどの大型帰省、旦那も有休
とっている。さて、この帰省に向けて。服を新調
しようとかおもっている・・・のだけど。どう
したものか。先に購入して恥ずかしくない格好で
旦那実家に行くべきか（ほとんど服を買わないので
毎回同じような服で行っていたら一度同情されたのか
服屋に行って服買ってくれた…）それとも失笑覚悟で
行って後に行く自分の実家で新調するか。やっぱり
帰省前かなあ。

3月は出費が

多いですよね。
やはり餞別が多いのですごい苦しいのがありますよね。
だって餞別しても自分が変わるときには気持ちの問題なので還ってこないかもしれないしね。そうなればやはりしんどいのが餞別ですよね。
出産は別にどうにもならなくて内祝いで帰ってくるけどね・・でもさすがに餞別は痛いですよね・・・・。

スェーデン

治安が良い国のイメージがあった北欧スェーデン。
なんと首都ストックホルムで女性清掃員が車庫にあった無人の通勤列車を運転し、線路の終わりまで暴走させて住宅に突っ込んだ事件があったとか。
何をしているんだろう。
清掃員は重傷だが、容体は安定しているんだとか。
でも有罪だろうけど。この家に住んでいた人もビックリだよね。
というか住民は無事だったんだろうか。
そしてなぜ列車を運転しようと思ったのか。

座禅

座禅が流行っている。座禅とは姿勢をただし座った状態で精神統一を行く修行法。
「外一切善悪の境界に向かって心念起こらざるを名づけて坐となし、内自性を見て動ぜざるを名づけて禅となす」と定義されたもので呼吸を整え心を整えることらしい。
胡坐をかいた状態から右足を左の付け根のところまでのせ、左足を右の股上にのせる。
背筋を伸ばし両手で法界定印を組み、肩の力を抜いて、眼は半眼にして視線は鼻端をかすめた前を見る。
ちょっと難しそうだがなれるとそうでもないらしい。

苦手

寒いのが本当に苦手。絶対北海道には移住できないなって思う。
寒いだけで動けなくなるし、肩こりはするし、散々だよ。
冷え性だからか、寝つくまでも時間がかかる。
足のつま先はじんじん痛むしいいことなしだよ。
何か冬にいいことがあるとしたら、空気が冷たいせいで夜景が綺麗に見えるってだけ。
とりあえず、寒いときにしかできないことも想像してみたよ。寒い中のおでんは美味しいとか、寒い中の鍋は美味しいとか。食べ物ばっかりだよ。早く春よ来い。

写真を貼る

ダイエットしたときによくやる方法がおやつが入っている棚とか、冷蔵庫に自分の憧れのボディをもった人の写真を貼るんです。
自然と食欲がなくなるんですよね。
友人は自分が最高にデブだった時の写真を貼ったり携帯の待ち受けにしたりリバウンド防止していました。
すごいですよね、結構効果があるのかその友人は数年たってもスタイルを保っています。ぜひやってみてください。

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炭酸ダイエット

今めちゃ興味があるダイエットが「炭酸ダイエット」なんです。
炭酸水が大好きで毎日飲んでいるからだけど。炭酸水と炭酸風呂の２つを合わせれば効果も倍ですよね。
ただ水の変わりに１日３〜５回飲むだけなんですよ。食事の前に炭酸水を飲めば胃も膨れて食べ過ぎ防止にもなるし、炭酸水を飲むと腸内が活発になって便秘にもいいんだって。
炭酸風呂は疲れもとってくれるしね。

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