キレやすい人

なんだかキレやすい。短気になったのだろうか。
キレやすい人はよくカルシウムやマグネシウムが不足しているといいますよね。
カルシウムやマグネシウムは脳神経の興奮を鎮め、精神安定に効果があるんだとか。そして同時にビタミンＢ１２も取った方がいい。神経系を正常に保つ働きがあります。
キレやすくなってサプリメントを活用するとは思わなかったが。
ストレスは健康にも良くないからね。

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