便秘を軽く考えてはいけません。 もうすぐ食欲の秋が来ます。 食べ過ぎて便秘になる人もきっと増えるはず。 しかも体も冷えて血行も悪くなるだろうし。 空気も乾燥するので知らず知らずに体の水分が蒸発して、便秘になりやすいんですよ。 １年の中でももっと…