便秘

便秘を軽く考えてはいけません。
もうすぐ食欲の秋が来ます。
食べ過ぎて便秘になる人もきっと増えるはず。
しかも体も冷えて血行も悪くなるだろうし。
空気も乾燥するので知らず知らずに体の水分が蒸発して、便秘になりやすいんですよ。
１年の中でももっとも快適で涼しくて景色も好きなんですけどね。
食べ物が美味しく感じる季節ですから。
便秘には気を付けたいですね。

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