ダイエットしたときによくやる方法がおやつが入っている棚とか、冷蔵庫に自分の憧れのボディをもった人の写真を貼るんです。 自然と食欲がなくなるんですよね。 友人は自分が最高にデブだった時の写真を貼ったり携帯の待ち受けにしたりリバウンド防止してい…

今めちゃ興味があるダイエットが「炭酸ダイエット」なんです。 炭酸水が大好きで毎日飲んでいるからだけど。炭酸水と炭酸風呂の２つを合わせれば効果も倍ですよね。 ただ水の変わりに１日３〜５回飲むだけなんですよ。食事の前に炭酸水を飲めば胃も膨れて食…