写真を貼る
ダイエットしたときによくやる方法がおやつが入っている棚とか、冷蔵庫に自分の憧れのボディをもった人の写真を貼るんです。
自然と食欲がなくなるんですよね。
友人は自分が最高にデブだった時の写真を貼ったり携帯の待ち受けにしたりリバウンド防止していました。
すごいですよね、結構効果があるのかその友人は数年たってもスタイルを保っています。ぜひやってみてください。
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