炭酸ダイエット
今めちゃ興味があるダイエットが「炭酸ダイエット」なんです。
炭酸水が大好きで毎日飲んでいるからだけど。炭酸水と炭酸風呂の２つを合わせれば効果も倍ですよね。
ただ水の変わりに１日３〜５回飲むだけなんですよ。食事の前に炭酸水を飲めば胃も膨れて食べ過ぎ防止にもなるし、炭酸水を飲むと腸内が活発になって便秘にもいいんだって。
炭酸風呂は疲れもとってくれるしね。
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